कैसे बदले आदतों को change habits tips

हर व्यक्ति अच्छी और बुरी आदते होती है  ।जाहिर है सभी अपनी बुरी आदतों को बदलना चाहते है ,लेकिन अक्सर इसमें सफल नहीं हो पाते । जानते है क्यों ? दरअसल हम में से अधिकतर लोगो की सोच है कि आदते जिन्दगी से जुडी हुई है और जब तक हमारी साँस चल रही है ये …